تاب‌ آوری به معنی توانایی فرد برای مقابله، سازگاری و بازیابی سریع از فشارها و مشکلات زندگی است؛ این توانایی در شرایط بحران، مانند جنگ، بلایای طبیعی، بیماری ‌های همه ‌گیر و سایر شرایط سخت، اهمیت ویژه ‌ای پیدا می ‌کند. زنان به دلیل نقش ‌های اجتماعی، فرهنگی، اقتصادی و زیستی خاص خود، در معرض چالش‌ ها و آسیب‌ های بیشتری قرار دارند و بنابراین افزایش تاب ‌آوری در آنان اهمیت زیادی دارد.