مطالعات متعدد نشان داده است که روزه داری در کنار اجرای برنامه غذایی صحیح در این دوران در پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر بسیار مفید و کمک کننده است. در این مطلب نکاتی در مورد تغذیه مناسب در این ایام را با هم مرور می کنیم:

ماه مبارک رمضان، ماه میهمانی خدا و پرهیز از گناهان است. اهمیت و نقش تغذیه صحیح در این ایام بر کسی پوشیده نیست. در این مطلب آموزشی و در ادامه بخش یک، نکاتی در مورد تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان ارائه شده است.

پوکی استخوان یکی از رایج ترین بیماری هایی است که در سالمندان بروز پیدا می کند، اما می تواند در هر سنی رخ دهد. حدود نیمی‌ از زنان مسن‌تر از 45 سال و 90 درصد زنان مسن‌تر از 75 سال به بیماری پوکی استخوان مبتلا می ‌شوند. مردان مسن نیز به پوکی استخوان مبتلا می ‌شوند که البته میزان ابتلای آنان کمتر از زنان است. به طور تقریبی از هر سه زن یک نفر و از هر دوازده مرد، یک نفر به پوکی استخوان مبتلا می‌شوند و این امر منجر به شکستگی های ناتوان کننده در مبتلایان می ‌شود، این در حالی است که تعداد اندکی از مبتلایان به پوکی استخوان مورد بررسی و ارزیابی قرار می ‌گیرند.

باید و نباید های تغذیه ای دانش آموزان در مدرسه

در مورد هرم فعالیت بدنی چه می دانیم؟

با خانواده امگا 3 آشنا شوید

رژیم های سم زدایی، دروغ یا واقعیت

برای سلامتی خود مرغ سایز مصرف کنید

یادتان باشد موقع خرید محصولات غذایی برچسب نشانگر های تغذیه ای را بخوانید

همزمان با ایام نوروز 1402، مسوولان شبکه بهداشت و درمان بیضا از مراکز بهداشتی درمانی و اورژانس 115 بازدید کردند.