شبکه بهداشت و درمان بیضا
ارزش غذایی تخم مرغ
تخم مرغ نه تنها یک وعده غذایی خوشمزه و کامل و همچنین عنصر جداییناپذیر برای تهیه بسیاری از غذاها است. بعالوه سالهاست که تخممرغ به عنوان یک منبع غذایی طبیعی و کامل مطرح میباشد.
تخم مرغ نه تنها یک وعده غذایی خوشمزه و کامل و همچنین عنصر جداییناپذیر برای تهیه
بسیاری از غذاها است. بعلاوه سالهاست که تخم مرغ به عنوان یک منبع غذایی طبیعی و کامل
مطرح میباشد.
این ویژگی، به علت مواد مغذی استثنایی تخم مرغ است که دارای پروتئین
با کیفیت باالا دارای تمام 9 اسید آمینه ضروری و مقادیر قابل توجهی از ویتامینها و مواد
معدنی ضروری است عالوه بر این کولین تخم مرغ صرف نظر از تأثیر قابل توجه بر روی عملکرد
مغز و سیستم عصبی برای رشد و نمو جنین و کودک و همچنین تقویت حافظه، بر روی سالمت
قلب و عروق نیز موثر است.
نظر دهید