گروه متفرقه شامل انواع مواد قندی و چربی ها است. توصیه می شود در برنامه غذایی روزانه از این گروه کمتر استفاده شود.

رییس مرکز بهداشت شهرستان بیضا از برگزاری نشست آموزشی تغذیه و سلامت جوانان، با حضور جمعی از سربازان جوان ستاد فرماندهی نیروی انتظامی این شهرستان با هماهنگی شبکه بهداشت و درمان خبر داد.

سرپرست شبکه بهداشت و درمان شهرستان بیضا در پیامی سالگرد ارتحال بنیانگذار انقلاب اسلامی حضرت امام خمینی (ره) و قیام نهضت ساز 15 خرداد را تسلیت گفتند.

فیبرهای غذایی به صورت طبیعی در گیاهان وجود دارند. این ترکیبات غذایی در روده هضم و جذب نمی شوند، اما باعث تسهیل حرکات روده ای و دفع آسان مواد زائد می شوند. حضور فیبر در روده بر سرعت و میزان جذب مواد مغذی اثر می گذارد و منجر به کاهش قند خون و کلسترول خون می شود.

کلیه ها در بدن نقش های مختلفی دارند؛ از جمله اینکه باعث دفع مواد زائد و مایعات اضافی به شکل ادرار، کنترل فشار خون، کمک به ساخت سلول های خونی و تولید شکل فعال ویتامین D در بدن می شوند.

از گذشته تاکنون توصیه شده برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی از غذاهای غنی از کلسترول، چرب و شور پرهیز کنیم. این سه عامل جزو لیست بدترین های قلبی عروقی بوده و کماکان هستند! به اعتقاد «کیت پتن»، متخصص تغذیه، غذا می تواند بدن ما را تغذیه شده و سلامت نگاه دارد، یا آن را مسموم و بیمار سازد. بنابراین نوع غذایی که مصرف می کنیم بسیار حائز اهمیت است.

یبوست به دفعات اجابت مزاج کمتر از سه بار در هفته و یا اجابت مزاج همراه با سختی و درد هنگام دفع و احساس دفع نا کامل گفته می شود. اجابت مزاج طبیعی می تواند به صورت روزانه نباشد و تعداد دفعات اجابت مزاج از سه بار در روز سه بار در هفته محدوده طبیعی تلقی می شود.

رییس شبکه بهداشت و درمان بیضا، از برگزاری دومین نشست هماهنگی و برنامه ریزی بسته خدمتی تغذیه و سلامت جوانان با دانشگاه آزاد اسلامی این شهرستان خبر داد.

رییس مرکز بهداشت بیضا با همراهی کارشناسان شبکه بهداشت و درمان و اداره جهاد کشاورزی این شهرستان در بازدید مشترک، اصول فنی و بهداشتی در کاشت، داشت و برداشت صیفی و سبزی کاری های خانگی را بررسی کرد.

ید یکی از ریزمغذی های ضروری است که بدن برای ساختن هورمون های تیروئید به آن نیاز دارد.