همزمان با اجرای پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم  در کشور از یک بهمن  ماه تا 15 بهمن، پویش ارتقا اگاهی تغذیه ای در شهرستان بیضا برگزار می شود.

به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان بیضا؛ رییس شبکه بهداشت و درمان گفت: در راستای بزرگداشت بسیج ملی اموزش تغذیه و به منظور ارتقای فرهنگ و سواد تغذیه ای جامعه و ترویج تغذیه سالم، برنامه های مختلفی از طریق بخشهای مرتبط با تغذیه اجرا می شود.

 دکتر«سعید اکبری»  ادامه داد: راهبردهای اصلی در اجرای این برنامه، آموزش همگانی ثمربخش، آموزش گروه های خاص موثر بر فرهنگ و سواد تغذیه ای جامعه می باشد.

عناوین روزهای بسیج 15 روزه به شرح ذیل می‌باشد

یک بهمن : نمک کم بخورید، اما نمک مصرفی حتما تصفیه شده ید دار باشد

دو بهمن: نمک دریا و نمکهای تصفیه نشده موجب سرطان می شود.

سه بهمن: نمک زیاد، سرطان معده ، پوکی استخوان و پرفشاری خون را به شما هدیه می دهد.

چهار بهمن: نمک فقط نمک غذا نیست ،مراقب نمک پنهان هم باشید

پنج بهمن: نمک یدار تصفیه شده را به مقدار کم در آخر پخت به غذا اضافه کنید.

شش بهمن: نمکدان سر میز یا سفره نیارید.

هفت بهمن: نمکهای رنگی(صورتی، آبی و بنفش و)و سنگ نمک سلامتی شما را به خطر می اندازند.

هشت بهمن: روزانه دو لیوان شیر بخورید، خواب بهتر با مصرف لبنیات بیشتر

نهم بهمن: لبنیات کم چرب خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد

دهم بهمن: شیر یک میان وعده بسیار مغذی برای افزایش یادگیری و رشد بهتر دانش آموزان  است.

یازده بهمن: مصرف لبنیات خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.

دوازده بهمن: مصرف لبنیات به کنترل فشار خون کمک می کند.

سیزده بهمن: مصرف لبنیات از کوتاه قدی کودکان پیشگیری می کند.

چهارده بهمن: سیستم ایمنی خود را با مصرف ماست قوی کنید

پانزده بهمن: بهترین منبع کلسیم شیر و لبنیات است

پایان خبر