مسوول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت بیضا، از اجرای برنامه میان وعده سالم در مدارس این شهرستان خبر داد.

به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان بیضا، «لیلا یاری» با اشاره به تاثیر برنامه غذایی مفید بر یادگیری، فعالیت و سلامت جسم و روان کودکان گفت: علاوه بر وعده های اصلی، میان وعده ها به عنوان مکمل های ضروری رشد و یادگیری در کودکان از اهمیت بسزایی برخوردار است.

 

او با تاکید بر اینکه بسیاری از عادت ها، از جمله عادت های غذایی در سنین کودکی شکل می گیرد، افزود: مصرف تنقلات تجاری کم ارزش به دلیل زیادی نمک، چربی و شکر موجب بیماری های قلبی- عروقی، چاقی، پرفشاری خون، پوکی استخوان و افزایش کلسترول خون در دوران بزرگسالی می شود.

مسوول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت بیضا ادامه داد: ضروری است میان وعده ها را از هر چهار گروه اصلی غذایی (گروه شیر و لبنیات، گروه نان و غلات، گروه گوشت، حبوبات ، تخم مرغ و مغزها، گروه میوه ها و گروه سبزی ها) انتخاب کنیم تا تنوع و تعادل در رژیم غذایی او ایجاد شده و بخشی از مواد مغذی مورد نیاز از این طریق تامین شود.

پایان خبر