03 آذر 1403

لیست اخبار صفحه :78
کاهش وزن سریع، فریب یا حقیقت؟
شبکه بهداشت و درمان شهرستان بیضا

کاهش وزن سریع، فریب یا حقیقت؟

امروز تبلیغات فراوانی در خصوص کاهش وزن سریع بدون گرفتن رژیم و سختی کشیدن دیده و شنیده می شود. اما سوال اینجاست چقدر این ادعاها صحت دارد؟

صبحانه نخورید چاق می شوید
شبکه بهداشت و درمان شهرستان بیضا

صبحانه نخورید چاق می شوید

عدم مصرف صبحانه می‌تواند خطر ابتلا به چاقی را افزایش دهد و موفقیت در اجرای رژیم های کاهش وزن را بکاهد.

چه موقع باید نمک به غذا اضافه کنیم؟
شبکه بهداشت و درمان شهرستان بیضا

چه موقع باید نمک به غذا اضافه کنیم؟

نمک یکی از چاشنی ها ی پرمصرف دنیا است که در اکثریت غذاها استفاده می شود.نمکی که باید تمام افراد به جز افراد دچار پر کاری تیروئید استفاده کنند نمک یددار تصفیه شده است.

ویتامین B2 در چه مواد غذایی وجود دارد؟
شبکه بهداشت و درمان شهرستان بیضا

ویتامین B2 در چه مواد غذایی وجود دارد؟

ویتامین B2 یا ریبو فلاوین یکی از ویتامین های محلول در آب است که محل ذخیره عمده ای در بدن ندارد. ریبوفلاوین برای متابولیسم قندها، اسیدهای آمینه و چربی ها ضروری می باشد .