جلسه تجزیه و تحلیل شاخص های بهداشتی مراکز و خانه های بهداشت در 23 خرداد ماه درشبکه بهداشت و درمان شهرستان بیضا برگزار شد.

نشست برنامه بهبود تغذیه جامعه زنان روستایی ( باغچه خانگی ) با هدف اصلاح الگوی غذایی زنان روستایی و عشایری با محوریت زنان در شبکه بهداشت و درمان شهرستان بیضا برگزار شد.

در بسیاری از نقاط جهان برنج غذای اصلی و تامین کننده بخش عمده انرژی افراد است. بر اساس اطلاعات سازمان خوار و بار وکشاورزی 29.3% انرژی و 25% پروتیین در کشورهای در حال توسعه از طریق برنج تامین میشود. .در ایران مصرف برنج 28 کیلوگرم در سال به ازای هر شخص برآورد شده است .آلودگی برنج با فلزات سنگین یکی از موارد محتمل آلودگیهای محیطی است که طی آن تحت شرایط خاصی ازقبیل آلودگی آب، خاک و نزدیکی مزارع برنج به مراکز صنعتی و فاضلاب های مربوطه، عناصر سنگین به برنج منتقل شده و در آن تجمع پیدا میکنند.

گروه متفرقه شامل انواع مواد قندی و چربی ها است. توصیه می شود در برنامه غذایی روزانه از این گروه کمتر استفاده شود.

رییس مرکز بهداشت شهرستان بیضا از برگزاری نشست آموزشی تغذیه و سلامت جوانان، با حضور جمعی از سربازان جوان ستاد فرماندهی نیروی انتظامی این شهرستان با هماهنگی شبکه بهداشت و درمان خبر داد.

سرپرست شبکه بهداشت و درمان شهرستان بیضا در پیامی سالگرد ارتحال بنیانگذار انقلاب اسلامی حضرت امام خمینی (ره) و قیام نهضت ساز 15 خرداد را تسلیت گفتند.

فیبرهای غذایی به صورت طبیعی در گیاهان وجود دارند. این ترکیبات غذایی در روده هضم و جذب نمی شوند، اما باعث تسهیل حرکات روده ای و دفع آسان مواد زائد می شوند. حضور فیبر در روده بر سرعت و میزان جذب مواد مغذی اثر می گذارد و منجر به کاهش قند خون و کلسترول خون می شود.

کلیه ها در بدن نقش های مختلفی دارند؛ از جمله اینکه باعث دفع مواد زائد و مایعات اضافی به شکل ادرار، کنترل فشار خون، کمک به ساخت سلول های خونی و تولید شکل فعال ویتامین D در بدن می شوند.

از گذشته تاکنون توصیه شده برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی از غذاهای غنی از کلسترول، چرب و شور پرهیز کنیم. این سه عامل جزو لیست بدترین های قلبی عروقی بوده و کماکان هستند! به اعتقاد «کیت پتن»، متخصص تغذیه، غذا می تواند بدن ما را تغذیه شده و سلامت نگاه دارد، یا آن را مسموم و بیمار سازد. بنابراین نوع غذایی که مصرف می کنیم بسیار حائز اهمیت است.

یبوست به دفعات اجابت مزاج کمتر از سه بار در هفته و یا اجابت مزاج همراه با سختی و درد هنگام دفع و احساس دفع نا کامل گفته می شود. اجابت مزاج طبیعی می تواند به صورت روزانه نباشد و تعداد دفعات اجابت مزاج از سه بار در روز سه بار در هفته محدوده طبیعی تلقی می شود.