05 مهر 1405

لیست اخبار صفحه :189
تشدید نظارت بر رعایت دستورالعمل های پیشگیری از کووید19 /گامی موثر در پیشگیری از انتقال سویه جدید امیکرون
شبکه بهداشت و درمان شهرستان بیضا

تشدید نظارت بر رعایت دستورالعمل های پیشگیری از کووید19 /گامی موثر در پیشگیری از انتقال سویه جدید امیکرون

تشدید فعالیت ها در بازرسی از اماکن عمومی و اصناف، تشدید واکسیناسیون با تاکید بر واکسیناسیون دوز سوم و تاکید بر رعایت دستورالعمل های پیشگیری از کووید گامی موثر در پیشگیری از انتقال سویه جدید امیکرون است

در مورد هرم فعالیت بدنی چه می دانیم؟
شبکه بهداشت و درمان شهرستان بیضا

در مورد هرم فعالیت بدنی چه می دانیم؟

متخصصان یک هرم استاندارد را برای فعالیت بدنی در نظر گرفته اند که با استفاده از آن می توان فعالیت های بدنی مختلفی را برای افراد تجویز کرد. در قاعده این هرم، فعالیت هایی قرار می گیرند که افراد اغلب به صورت روزانه آنها را انجام می دهند؛ به این نوع فعالیت ها، فعالیت‌های بدنی روزمره می‌گویند. از جمله این فعالیت ها می توان پیاده رفتن از منزل به محل کار یا برای خرید، استفاده از پله به جای آسانسور، زودتر پیاده شدن از تاکسی و اتوبوس یا پارک اتومبیل چند خیابان جلوتر و پیمودن قسمتی از مسیر به صورت پیاده، انجام کارهای باغچه و منزل را نام برد.